２０２２年０８月０４日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、掴む

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

片手取り小手返し

肩取り二教裏

胸取り四方投げ

座法の呼吸法

色々な掴むを研究しました