２０２２年０９月０８日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り入身投げⅠ

諸手取り一教

諸手取り入身投げⅡ

座法の呼吸法

諸手取りの2種類の崩しを稽古しました