２０２２年０９月１５日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、両肩取り

準備運動

体の転換

両肩取り一教

両肩取り呼吸投げⅠ

合気投げ、合気落とし

両肩取り固有投げⅡ

座法の呼吸法

両肩取りの基本と応用を稽古しました