２０２２年１０月０１日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、応用技

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げｘ７

交差取り入り身投げｘ４

自由技

座法の呼吸法

技のバリエーションを研究しました