２０２２年１０月０４日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、交差取り

準備運動

受身の稽古

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

交差取り入り身投げ

天地投げ

座法の呼吸法

半身や残身を意識しました