２０２２年０９月２９日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

体の転換

交差取り入り身投げ

交差取り小手返し

座法の呼吸法

新入会員向けの稽古をしました