２０２２年１０月１７日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

交差取り一教

交差取り入り身投げ

交差取り小手返し

座法の呼吸法

交差取りの基本技を稽古しました