２０２２年１１月０１日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、突き

準備運動

体の転換

突き一教

突き入り身投げ

突き天秤投げ

座法の呼吸法

突きの基本技を稽古しました