２０２２年１１月０５日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち三教

正面打ち外回転投げ

両肩取り十字がらみ

４人掛け

座法の呼吸法

昇段審査対策を少ししました