２０２２年１１月１２日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

アニマル体操

体の転換

諸手取り呼吸法

片手取り隅落とし

片手取り側方入身投げげ

座法の呼吸法

基本技を稽古しました