２０２２年１１月１７日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、基本技

準備運動

体の転換

肩取り三教

片手取り呼吸投げ（内回転）

天地投げ

座法の呼吸法

三教は肩取りで稽古しました