２０２２年１１月２８日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り隅落とし

片手取り三教

片手取り入り身投げ

片手取り小手返し

座法の呼吸法

腕の螺旋で崩します