2022年12月10日(土)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル1、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り四教

諸手取り入り身投げ

諸手取り呼吸投げ

座法の呼吸法

 

敬礼!