２０２２年１２月１５日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、突き

準備運動

体の転換

突き小手返し

突き隅落とし

突き側方入身投げ

座法の呼吸法

物騒な世の中です