２０２２年１２月２４日（土）昼の部、夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、稽古納め

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げ

二人取り

座法の呼吸法

１年の締めくくりの稽古をしました