２０２２年１２月１０日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り四教

諸手取り入り身投げ

諸手取り呼吸投げ

座法の呼吸法

敬礼！