2022年12月17日(土)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル1、突き

準備運動

体の転換

突き遠間投げ

突き側方入身投げ

突き入り身投げ

4人掛けげ

座法の呼吸法

 

明日は昇段審査です