2022年12月24日(土)昼の部、夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル1、稽古納め

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げ

二人取り

座法の呼吸法

 

1年の締めくくりの稽古をしました