２０２３年０１月０７日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、稽古始め

準備運動

体の転換

交差取り一教

交差取り入身場げ

杖

　呼吸法

杖をつかってもらう呼吸を稽古しました