２０２３年０１月２４日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ」（２種）

諸手取り天秤投げ

座法の呼吸法

諸手取りを稽古しました