２０２３年０１月２８日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げ（内外の螺旋）

片手取り三教

片手取り側方入身投げ

座法の呼吸法

腕の螺旋を意識しました