２０２３年０１月１０日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、稽古始め

準備運動

体の転換

突き小手返し

正面打ち小手返し

小手返しの掛稽古

突き天秤投げ

天地投げ

座法の呼吸法

小手返しを研究しました