２０２３年０１月１２日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、交差取り

準備運動

体の転換

気の隅落とし

交差取り一教

座法の呼吸法

気の技を研究しました。転換は前にします。