２０２３年０１月１４日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル１、諸手取り

準備運動

アニマル体操

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

諸手取り呼吸法

諸手取り気球投げ

座法の呼吸法

基本の諸手取りを稽古しました