２０２３年０１月２１日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル１、片手取り

準備運動

アニマル体操

体の転換

片手取り隅落とし

片手取り呼吸投げ（脇をくぐる）

座法の呼吸法

前回り受け身の技も練習していきます