２０２３年０１月３１日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り四方投げ

両手取り隅落とし

両手取り呼吸投げ

座法の呼吸法

両手取りの技を稽古しました