２０２３年０２月２５日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、四方投げ

準備運動

体の転換

正面打ち四方投げ

正面打ち四教

横面打ち側方入身四方投げ

座法の呼吸法

四方投げは四教です