２０２３年０２月２０日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、四方投げ

準備運動

体の転換

正面打ち四方投げ

横面打ち側方入身四方投げ

天地投げ

座法の呼吸法

四方投げのパターンを稽古しました