２０２３年０３月０６日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち一教

正面打ち入身投げ

正面打ち天秤投げ

座法の呼吸法

合わせを意識しました