２０２３年０３月１１日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち一教

正面打ち四方投げ

正面打ち呼吸投げ

座法の呼吸法

前回り受け身の技を稽古していきます