２０２３年０３月３０日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル１、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り隅落とし

　転換して

　もらって返す

　転換したつもり

　抜いて天地に返す

座法の呼吸法

不完全燃焼か？