２０２３年０４月１３日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、交差取り

準備運動

体の転換

交差取り二教

交差取り小手返し

交差取り入り身投げ

座法の呼吸法

手首をさばいて入り身しました