2023/05/05 2023年04月24日(月)夜の部 一般の部 19:00-20:30 本日のテーマ:レベル1、正面打ち 準備運動 体の転換 体の転換からぐるぐる回って呼吸投げ 正面打ち四教 正面打ち小手返し 座法の呼吸法 小手返しではひっくり返しを練習しました tagPlaceholderカテゴリ: 一般の部, 夜の部