２０２３年０６月１３日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り呼吸法

片手取り呼吸投げ

片手取り回転投げ

正面打ち小手返し

座法の呼吸法

片手取り呼吸法は二種類研究しました