２０２３年０６月２０日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、肩取り

準備運動

体の転換

肩取り二教

肩取り入り身投げ

両肩取り呼吸投げ

座法の呼吸法

肩取りの技を研究しました