２０２３年０７月２９日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、突き

準備運動

体の転換

突き小手返し

突き入り身投げ

突き天秤投げ

突き一教

座法の呼吸法

突きの基本技を稽古しました