２０２３年０８月０３日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り四方投げ

諸手取り入り身投げ

諸手取り天秤投げ

座法の呼吸法

相手の気持ちの方向に技をかけるを意識しました