2023年08月28日(月)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル0、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り小手返し

片手取り入り身投げ

片手取り四方投げ

座法の呼吸法

 

上から切って接点の入れ替え