２０２３年０９月０５日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、呼吸法

準備運動

体の転換

交差取り二教

両手取り呼吸法

座法の呼吸法

色々な呼吸法を稽古しました