２０２３年０９月０７日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り小手返し

片手取り四方投げ

交差取り三教返し技

座法の呼吸法

下から接点の移動をしました