２０２３年０９月１４日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、肩取り

準備運動

体の転換

立技肩取り二教

座技肩取り三教

立技肩取り入り身投げ

座技と立技を比較しました