２０２３年１０月０３日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り四方投げ

片手取り小手返し

片手取り呼吸法

座法の呼吸法

片手取りの基本技を稽古しました