２０２３年０９月２６日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、乱取り

準備運動

体の転換

正面打ち入り身投げ

突き小手返し

乱取り

突き呼吸投げ

座法の呼吸法

乱取りに使える技を稽古しました