２０２３年０９月２８日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り入り身投げ

二人取り呼吸投げ

二人取り四方投げ

二人取り四教

諸手取りから二人取りお研究しました