２０２３年１０月１０日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、突き

準備運動

体の転換

正面打ち天秤投げ

突き入り身投げ

突き呼吸投げ

座法の呼吸法

突きの技を稽古しました