２０２３年１０月１２日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、呼吸投げ

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ

片手取り呼吸投げ（内回転・外回転）

片手取り呼吸投げ（もらって返す）

呼吸投げ掛稽古

座法の呼吸法

導いて返すを考えました