２０２３年１０月２１日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、肩取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

肩取り一教

肩取り入り身投げ

肩取りの基本技を稽古しました