２０２３年１０月２３日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち四教

正面打ち小手返し

正面打ち入り身投げ

正面打ち腰投げ

座法の呼吸法

正面打ちの基本技を稽古しました