２０２３年１１月０４日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、あれこれ

準備運動

体の転換

入り身投げ

四方投げ

隅落とし

座法の呼吸法

正面打ち、横面打ち、突き、でそれぞれの技をあれこれ稽古しました