２０２３年１１月１６日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、二人取り

準備運動

諸手取り呼吸法

諸手取り呼吸投げ

二人取り

３級と１級の審査を見据えて稽古しました